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鲜鱿鱼墨西哥沙拉

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鲜鱿鱼墨西哥沙拉
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食材(1人分)

食材 分量
鱿鱼 1只
生菜 1/4个
洋葱 1个
4-5瓣
黄瓜 1/2根
玉米 10g
黑豆 10g
绿椒、彩椒 各1/2个
少许
橄榄油 适量
丘比千岛酱 适量

料理方法

1、鱿鱼切圈,放入开水中焯熟,黑豆泡过煮熟。
2、黄瓜、蒜切片,洋葱、绿椒、彩椒切圈,玉米煮熟剥成粒。
3、生菜垫底,将上述食材混合丘比千岛酱即可。
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